ТОП-6 рецептов вкусных блюд с коричневым рисом: легко, быстро, вкусно

Коричневый рис – это зерно, которое стало популярным в последние годы благодаря его полезным свойствам. Он содержит много клетчатки, витаминов группы B, железа и других важных микроэлементов. Кроме того, он богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от свободных радикалов в организме.

Коричневый рис отличается от обычного белого риса своими улучшающими свойствами для здоровья. Он содержит больше клетчатки и воды, что помогает улучшить пищеварение и избавиться от запоров. Кроме того, коричневый рис имеет низкую гликемическую нагрузку, что делает его подходящим для людей, следящих за своим весом и уровнем сахара в крови.

Коричневый рис можно использовать для приготовления различных блюд. Его можно добавлять в супы, салаты, плов, паэлью и многие другие изысканные блюда. В этой статье мы рассмотрим ТОП-6 рецептов вкусных блюд с использованием коричневого риса, которые можно легко и быстро приготовить.

1. Коричневый рис с грибами и свеклой. Это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Для его приготовления нужно взять небольшого размера кастрюлю, налить в нее стакан воды и прокипятить. Добавить 1 стакан коричневого риса и варить до готовности. В отдельной сковороде обжарить на растительном масле нарезанные грибы и свеклу. После этого добавить их в кастрюлю с рисом, перемешать и готовить еще несколько минут. Подавать горячим.

2. Коричневый рис с креветками и помидорами. Это блюдо отличается своим ярким вкусом и аппетитным видом. Для его приготовления нужно взять небольшую кастрюлю, налить в нее стакан воды и прокипятить. Добавить 1 стакан коричневого риса и варить до готовности. В отдельной сковороде обжарить на растительном масле помидоры и креветки. Затем добавить их в кастрюлю с рисом, перемешать и готовить еще несколько минут. Подавать горячим.

3. Коричневый рис с черным перцем и сельдереем. Это блюдо отличается своим оригинальным вкусом и ароматом. Для его приготовления нужно взять небольшую кастрюлю, налить в нее стакан воды и прокипятить. Добавить 1 стакан коричневого риса и варить до готовности. В отдельной сковороде обжарить на растительном масле нарезанный сельдерей и черный перец. Затем добавить их в кастрюлю с рисом, перемешать и готовить еще несколько минут. Подавать горячим.

Таким образом, коричневый рис является отличным выбором для приготовления разнообразных блюд. Он не только вкусный, но и полезный для здоровья. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой коричневого риса в своем рационе питания.

Топ-6 рецептов вкусных блюд с коричневым рисом

1. Коричневый рис с грибами и овощами

   Этот рисовый гарнир является легким и вкусным. Выкладываем коричневый рис в кипящую воду и варим около 30 минут. В то же время обжариваем грибы и овощи (можно выбирать по своему вкусу) на оливковом масле. После того, как рис приготовлен, добавляем грибы и овощи к рису и заправляем миску своей любимой заправкой. Подаем гарнир с свежей петрушкой.

2. Коричневый рис с черным грибом

   Черные грибы придают этому рису невероятный аромат и вкус. Приготовленный коричневый рис смешиваем с черными грибами, которые предварительно замачивали в течение 20 минут. Добавляем немного оливкового масла и заправляем миску своей любимой заправкой. Подаем гарнир с свежей петрушкой.

3. Коричневый рис с овощами и спаржей

   Этот рисовый гарнир является легким и освежающим. Выкладываем коричневый рис в кипящую воду и варим около 30 минут. В то же время обжариваем овощи и спаржу на оливковом масле. После того, как рис приготовлен, добавляем овощи и спаржу к рису и заправляем миску своей любимой заправкой. Подаем гарнир с свежей петрушкой.

4. Коричневый рис с крем-супом вонголе

   Это невероятно вкусное блюдо, которое сочетает в себе витамины и сладости моря. Коричневый рис варим до готовности, затем добавляем к нему приготовленный крем-суп вонголе. Подаем блюдо с свежей петрушкой и мятой.

5. Коричневый рис с индоуткой и шафраном

   Это блюдо является настоящим изыском и позволяет насладиться всей палитрой вкусов. Коричневый рис варим до готовности, затем добавляем приготовленную индоутку и шафран. Подаем блюдо с свежей петрушкой.

6. Коричневый рис с черным шоколадом

   Это блюдо сочетает в себе сладость и пользу для здоровья. Коричневый рис варим до готовности, затем добавляем черный шоколад и перемешиваем до полного растворения. Подаем блюдо с свежими фруктами и мятой.

Коричневый рис является уникальным злаком, который приносит множество полезных свойств и витаминов. Его использование в приготовлении различных блюд позволяет включать его в рацион как детей, так и взрослых. Результатом приготовления блюд с коричневым рисом является не только вкусная пища, но и улучшение общего самочувствия и настроения.

Легкие рецепты с коричневым рисом

Одним из простых и вкусных блюд с коричневым рисом является “Фаршированная рисовая скорлупа”. Для этого блюда необходимо взять большое количество коричневого риса, перемолоть его в муку и смешать с фаршем из мяса. Затем полученную смесь начинить перцами, орехами и помидорами, добавить специи и запечь в духовке до готовности.

Еще одним вариантом использования коричневого риса является приготовление крем-супа с рисом и овощами. Для этого блюда нужно варить коричневый рис в воде до готовности, затем добавить нарезанные овощи (помидоры, перцы, лук) и довести до кипения. После этого суп можно разбавить оливковым маслом и посолить по вкусу.

Также стоит отметить, что коричневый рис отличается от черного и бурого риса большим количеством полезных веществ. В нем содержится много витаминов и минералов, а также клетчатки, которая способствует сытости и поглощению железа из пищи. Коричневый рис также полезен для кожи, внешнего вида и здоровья в целом.

В итоге, легкие рецепты с коричневым рисом представляют собой простые, но вкусные блюда, которые легко готовить. Они отличаются высоким содержанием полезных веществ и способствуют поддержанию здорового образа жизни.

Быстрые рецепты с коричневым рисом

1. Рагу с мясом

Если вы любите мясо, то этот рецепт для вас. Нарежьте свинину или говядину на небольшие кусочки. В сковороде разогрейте немного масла и обжарьте мясо до золотистого цвета. Добавьте нарезанные овощи (лук, морковь, перцы) и обжарьте их вместе с мясом. Затем добавьте коричневый рис и бульон (или воду). Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить до готовности. Подавайте рагу горячим.

2. Креветки с коричневым рисом

Если вы предпочитаете рыбу и морепродукты, то этот рецепт для вас. В сковороде разогрейте немного масла и обжарьте креветки до готовности. Добавьте нарезанные овощи (лук, морковь, перцы) и обжарьте их вместе с креветками. Затем добавьте коричневый рис и бульон (или воду). Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить до готовности. Подавайте креветки с коричневым рисом горячими.

3. Крем-суп с грибами

Этот рецепт подойдет для тех, кто любит супы. В кастрюле разогрейте немного масла и обжарьте нарезанные грибы до золотистого цвета. Добавьте нарезанный лук и обжарьте его вместе с грибами. Затем добавьте коричневый рис и воду. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить до готовности. Переложите суп в блендер и измельчите до получения однородной массы. Подавайте крем-суп с грибами горячим.

Коричневый рис – это не только вкусный, но и полезный продукт. Он содержит больше пищевых волокон, минералов и других полезных веществ по сравнению с белым рисом. Поэтому выбирая между белым и коричневым рисом, отдайте предпочтение последнему. Используйте коричневый рис в своих блюдах и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами.

Вкусные рецепты с коричневым рисом

Рис является богатым источником клетчатки, витаминов и минералов. Он способствует нормализации пищеварения, улучшению обмена веществ, а также помогает контролировать вес и поддерживать здоровую кожу.

Коричневый рис обладает также антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с тяжелыми металлами и свободными радикалами в организме. Он также содержит более высокое содержание белка и целых зерен по сравнению с белым рисом.

Если вы хотите добавить коричневый рис в свой рацион, мы предлагаем вам список вкусных рецептов с его применением:

1. Рагу с коричневым рисом и морепродуктами. В этом блюде можно использовать разные виды морепродуктов, которые обжариваем на сковороде с чесноком и оливковым маслом, после чего добавляем коричневый рис и варим все вместе под крышкой около получаса.
2. Фаршированная курица с коричневым рисом. Курицу начиняем коричневым рисом, приправами и овощами, а затем запекаем в духовке до готовности.
3. Салат с черным рисом и ягодами. В этом десерте можно использовать разные ягоды, которые добавляем к отваренному черному рису, смешиваем и заправляем оливковым маслом.

Важно помнить, что при использовании коричневого риса в кулинарии нужно соблюдать определенные факты:

• Коричневый рис имеет более длительное время приготовления по сравнению с белым рисом.
• Перед приготовлением лучше промыть рис хорошенько под проточной водой.
• Вместо обычной воды можно использовать бульон для большего насыщенного вкуса.
• Коричневый рис можно использовать в различных блюдах, начиная от гарниров и заканчивая супами и салатами.

Несмотря на все его полезные свойства, у коричневого риса есть противопоказания. Его употребление не рекомендовано людям с заболеваниями желудка и кишечника, а также беременным женщинам.

Коричневый рис – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать в различных рецептах. Он обладает множеством полезных свойств и может быть отличной альтернативой белому рису в вашей кулинарии.

Рецепты с коричневым рисом для детей

Один из таких рецептов – курица с коричневым рисом. Для приготовления этого блюда, сначала нужно приготовить куриную грудку в духовке. Затем, в миску добавьте свежие овощи, такие как перцы и морковь, нарезанные кубиками. Далее, добавьте отваренный коричневый рис и перемешайте все ингредиенты. Заправьте блюдо оливковым маслом и посыпьте орегано. Готовое блюдо можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к другим блюдам.

Еще один интересный рецепт с коричневым рисом для детей – это салат “Вонголе”. Для приготовления этого салата, сначала нужно отварить коричневый рис до состояния готовности. Далее, в миску добавьте отварной рис, кусочки индоутки, свежие овощи (перцы, морковь), а также оливки и черные орехи. Заправьте салат оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте свежей петрушкой и чесноком. Готовый салат можно подавать как основное блюдо или в качестве закуски.

Вариантов рецептов с использованием коричневого риса для детей существует множество. Этот продукт обладает полезными свойствами, такими как улучшение пищеварения, обогащение организма витаминами и минералами, а также положительным влиянием на нервную систему. В добавок ко всему, коричневый рис содержит много клетчатки, что способствует поглощению жидкости и предотвращает запоры у детей. Поэтому данный продукт является отличным выбором при вскармливании детей в возрасте от 6 месяцев.

Здоровые рецепты с коричневым рисом

1. Рисовый салат с овощами и индоуткой. Для приготовления салата смешайте в казане 2 стакана коричневого риса с 4 стаканами воды. Доведите до кипения и готовьте на среднем огне около 45 минут. Отдельно варите индоутку, а затем порежьте ее на кусочки. Нарежьте овощи (помидоры, огурцы, морковь) и добавьте к рису. Приправьте оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем по вкусу.

2. Рисовые котлеты с куриной грудкой. Отварите 1 стакан коричневого риса в 2 стаканах воды до готовности. Отдельно отварите куриную грудку, а затем измельчите ее в блендере до состояния куриного фарша. Смешайте фарш с рисом, добавьте яйца, соль и перец по вкусу. Сформируйте котлеты, обваляйте в муке и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

3. Рисовый пудинг с сухофруктами. В казан высыпьте 1 стакан коричневого риса и залейте 2 стаканами воды. Добавьте сахар и варите на медленном огне до готовности. Затем добавьте изюм, курагу, финики или любые другие сухофрукты. Перемешайте и готовьте еще 5-10 минут. Пудинг можно подавать как горячим, так и холодным.

4. Рисовый суп с овощами и свининой. Нарежьте свинину на кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. В казане смешайте 1 стакан коричневого риса и 4 стакана воды, добавьте нарезанные овощи (морковь, лук, перец) и обжаренную свинину. Доведите до кипения и готовьте на среднем огне около 30 минут. Приправьте солью, перцем, орегано и мелко нарезанным чесноком.

5. Рисовый десерт с орехами и мятой. Отварите 1 стакан коричневого риса в 2 стаканах воды до готовности. Добавьте мед, орехи (грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи) и мелко нарезанную мяту. Перемешайте и оставьте на неделю для настоя. Подавайте десерт холодным.

6. Рисовая каша с соевым молоком. В кастрюле смешайте 1 стакан коричневого риса с 2 стаканами воды и 2 стаканами соевого молока. Доведите до кипения, уменьшите огонь и готовьте на медленном огне до готовности. Приправьте корицей, сахаром и добавьте изюм или другие сухофрукты по вкусу.

Коричневый рис является полезным продуктом, который способствует улучшению состояния кожи, пищеварения и влияет на общее здоровье. Его регулярное употребление в пищу помогает снизить риск различных заболеваний и поддерживает иммунную систему. Попробуйте эти здоровые рецепты с коричневым рисом и наслаждайтесь вкусом и пользой для вашего организма!

Питательные рецепты с коричневым рисом

Рецепты с коричневым рисом

1. Приготовленный коричневый рис можно использовать в самых различных рецептах. Например, добавьте его в салаты с овощами или сыром для получения более сытного и питательного блюда.

2. Для приготовления паэльи с коричневым рисом, обжарьте на сковороде с оливковым маслом лук и чеснок, затем добавьте нарезанные овощи (помидоры, морковь, болгарский перец) и коричневый рис. Постепенно добавляйте бульон и специи, и готовьте все до готовности риса.

3. Для приготовления коричневого риса со свеклой, сначала отварите рис в чистой воде до готовности. Затем в другой сковороде обжарьте измельченный чеснок и нарезанную свеклу. Добавьте рис и специи, и готовьте все вместе до полного соединения вкусов.

Польза коричневого риса

Коричневый рис содержит больше клетчатки, чем обычный белый рис. Это помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и обеспечивает ощущение сытости на дольше время.

Кроме того, коричневый рис богат железом, которое способствует поддержанию здоровья крови и снабжению организма кислородом. Он также содержит полезные жиры, которые помогают в улучшении состояния кожи, волос и лица.

Регулярное употребление коричневого риса может иметь положительное влияние на работу нервной системы и способствовать улучшению настроения.

Таким образом, коричневый рис является полезным и питательным продуктом, который можно включить в свой рацион. Варьируйте рецепты и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!

Популярные рецепты с коричневым рисом

1. Крем-суп с коричневым рисом и грибами

Для приготовления этого супа, вам потребуется:

• 150 г коричневого риса
• 200 г грибов
• 1 л кипятка
• 1 луковица
• 2 стебля петрушки
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Рис промываем под проточной водой и отвариваем в кипятке до готовности.
2. Грибы и лук мелко нарезаем, жарим на сковороде до золотистого цвета.
3. Добавляем грибы и лук к отваренному рису, варим еще 5 минут.
4. Смешиваем все ингредиенты и процеживаем через сито.
5. Полученную заправку снова доводим до кипения, добавляем соль, перец и мелко нарезанную петрушку.
6. Суп готов! Подавайте горячим.

2. Рис с овощами и куриной грудкой

Для приготовления этого блюда, вам потребуется:

• 200 г коричневого риса
• 300 г куриной грудки
• 1 морковь
• 1 свекла
• 1 луковица
• 2 стебля сельдерея
• Мята для заправки
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Рис промываем под проточной водой и отвариваем в подсоленной воде до готовности.
2. В сковороде обжариваем нарезанную мелко куриную грудку до золотистого цвета.
3. Добавляем нашинкованный лук, морковь, свеклу и сельдерей, жарим всё вместе до мягкости овощей.
4. Смешиваем обжаренные овощи с отваренным рисом, добавляем мелко нарезанную мятую и заправляем солью и перцем.
5. Блюдо готово! Подавайте горячим.

Коричневый рис является отличным источником энергии и питательных веществ. Вы можете выбирать разные рецепты с использованием этого зерна, чтобы приготовить вкусные и питательные блюда для себя и своих детей. Наслаждайтесь здоровым питанием!

Красивые рецепты с коричневым рисом

Вот несколько красивых рецептов с коричневым рисом, которые вы можете легко и быстро приготовить:

1. Плов с мясом и овощами

   Примерно за 45 минут

   – Возьмите 1 стакан коричневого риса и замочите его в воде на 30 минут.

   – В глубокой кастрюле разогрейте масло и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.

   – Добавьте нарезанную говядину и жарьте до полной готовности.

   – Добавьте нарезанные овощи (например, морковь, перец, горошек) и жарьте еще несколько минут.

   – Добавьте замоченный рис и доведите до кипения.

   – Залейте все кипящей водой, приправьте специями и доведите до готовности.

   – Подавайте плов горячим с свежими зеленью и лимонной заправкой.

2. Салат с креветками и орехами

   Примерно за 30 минут

   – Сварите коричневый рис в подсоленной воде до готовности.

   – В миску высыпаем рис, добавляем отварные креветки, нарезанный свежий огурец и арахисовые семечки.

   – Приготовьте маринад из лимонного сока, оливкового масла, меда и чеснока.

   – Заправьте салат полученной заправкой и хорошенько перемешайте.

   – Подавайте салат с креветками и орехами в холодном виде.

3. Десерт с шафраном и черным рисом

   Примерно за 1 час

   – Замочите черный рис на 30 минут, затем сварите его до готовности.

   – В блендере смешайте приготовленный рис, муку, мед, соль, шафран и ваниль.

   – Добавьте немного влаги и перемешайте до получения однородной массы.

   – Выложите полученную массу в форму и поставьте в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов.

   – Десерт с шафраном и черным рисом готов. Подавайте его с мороженым или свежими фруктами.

Коричневый рис – это не только полезный продукт, но и отличный ингредиент для приготовления разнообразных блюд. Попробуйте приготовить эти красивые рецепты и насладитесь их вкусом и ароматом!

Вкусные гарниры с коричневым рисом

1. Грибной гарнир с коричневым рисом и спаржей

Для приготовления этого вкусного гарнира вам понадобятся спаржа, грибы и коричневый рис. Спаржу нарежьте на кусочки, грибы нарежьте кубиками и обжарьте их на сковороде. Отдельно сварите коричневый рис. Затем смешайте грибы и спаржу с рисом и перемешайте. Готовый гарнир можно подавать к мясу или рыбе.

2. Карри с коричневым рисом и курицей

Карри с коричневым рисом и курицей – это отличное блюдо для обеда или ужина. Вам понадобится курица, овощи (например, морковь и лук), карри-паста, кокосовое молоко и коричневый рис. Курицу нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде. Добавьте овощи и карри-пасту, затем добавьте кокосовое молоко и тушите все вместе. Отдельно сварите коричневый рис. Подавайте карри с рисом.

3. Плов с коричневым рисом и курицей

Для приготовления плова с коричневым рисом и курицей вам понадобится курица, морковь, лук, специи и, конечно же, коричневый рис. Нарежьте курицу на кусочки и обжарьте на сковороде. Отдельно обжарьте лук и морковь, затем добавьте специи и коричневый рис. Поместите все ингредиенты в горшок, залейте водой и тушите до готовности. Подавайте плов горячим.

Коричневый рис – это очень полезный продукт, который можно использовать для приготовления различных гарниров. Он обладает более насыщенным вкусом и большим количеством питательных веществ по сравнению с белым рисом. Попробуйте готовить гарниры с коричневым рисом и наслаждайтесь их вкусом и пользой для организма.

Сочные салаты с коричневым рисом

Сочетание коричневого риса с различными ингредиентами делает салаты с ним по-настоящему вкусными и сытными. Вы можете выбрать любые добавки в зависимости от своих предпочтений и настроения.

Один из вариантов салата с коричневым рисом – это салат с кожицей свининой и финиками. Для приготовления этого блюда вам понадобится пол-литра бульона, 200 грамм свинины, 100 грамм фиников, 50 грамм семечек тыквы, чеснок и зелень по вкусу. Сначала приготовьте бульон, а затем варите в нем рис до готовности. Пока рис варится, обжарьте на сковороде кожицу свинины с чесноком и зеленью. После этого нарежьте свинину тонкими полосками и добавьте к рису вместе с нарезанными финиками и семечками тыквы. Перемешайте все ингредиенты и салат готов!

Еще один интересный вариант – это салат с коричневым рисом и маринадом из шафрана. Для приготовления этого блюда вам понадобится полстакана риса, 2 грамма шафрана, четверть литра воды, 50 грамм семечек подсолнечника, мята и оливковое масло. Сначала промойте рис под проточной водой и варите его в подсоленной воде до готовности. Пока рис варится, перемолоть шафран в ступке и залить его четвертью литра горячей воды. Добавьте в маринад семечки подсолнечника и немного измельченной мяты. Когда рис будет готов, слейте воду и смешайте его с маринадом. При подаче посыпьте салат оливковым маслом.

Также вы можете приготовить салат с коричневым рисом и черным перцем. Для этого возьмите 200 грамм риса, 100 грамм черного перца, 50 грамм муки, 2 столовые ложки оливкового масла, соль и специи по вкусу. Сначала сварите рис до готовности. Затем обжарьте перец на оливковом масле и добавьте к нему рис. Перемешайте все ингредиенты и посолите по вкусу. При подаче посыпьте салат мукой.

Салаты с коричневым рисом – это отличный вариант для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к правильному питанию. Благодаря своим полезным свойствам, коричневый рис способствует укреплению иммунитета, борьбе с различными заболеваниями и улучшению внешнего вида кожи. Выбирайте свои любимые рецепты и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами с коричневым рисом!

Сытные супы с коричневым рисом

Супы с коричневым рисом – это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Данный рис лучше всего сочетается с разными овощами, грибами, мясом и рыбой. В этом разделе представлен список из 6 рецептов супов, приготовленных с использованием коричневого риса.

Одним из самых популярных супов с коричневым рисом является паэлья. Это испанское блюдо, в основе которого лежит рис, приготовленный с морепродуктами, овощами и специями. Чтобы приготовить паэлью, высыпаем рис в горячую сковороду с оливковым маслом и обжариваем его до золотистого цвета. Затем добавляем кубиками нарезанное мясо (обычно это курица или говядина), овощи (лук, чеснок, перец, сельдерей) и специи (чили, паприка, шафран). Все это тушим на солнечных огне до готовности.

Еще одним интересным рецептом супа с коричневым рисом является суп с грибами. Для его приготовления нам понадобятся свежие грибы, лук, морковь, сельдерей и специи. Сначала промыть рис, затем добавив его в кипяток и варить 30 минут. В это время обжариваем лук, морковь и сельдерей на оливковом масле. Затем добавляем порезанные грибы и тушим все вместе до готовности. В конце добавляем отваренный рис и подаваем суп горячим.

Супы с коричневым рисом позволяют собрать все полезные вещества в одном блюде. Рис содержит большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению работы кишечника. Он также влияет на уровень сахара в крови и может быть полезен для диабетиков. Кроме того, рис содержит много витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет и способствуют нормализации обмена веществ.

В заключение, супы с коричневым рисом – это очень вкусные и питательные блюда, которые можно легко приготовить. Они являются отличным выбором для тех, кто хочет сбалансированного и полезного питания. Но все же стоит помнить, что у риса есть противопоказания и вред для организма, поэтому перед его употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Нежные десерты с коричневым рисом

В данной статье мы предлагаем вам познакомиться с топ-6 рецептами нежных десертов с коричневым рисом, которые можно легко и быстро приготовить.

1. Рисовое пудинг с сухофруктами

   Данный десерт отличается своим нежным и сладким вкусом. Для его приготовления необходимо:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • перемолоть рис в муку;
   • смешать рисовую муку с сухофруктами;
   • добавить смесь в мультиварку и приготовить до готовности.

2. Шоколадное рисовое печенье

   Этот десерт подойдет для любителей шоколада. Для его приготовления нужно:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • обжарить рис на сковороде до золотистого цвета;
   • смешать обжаренный рис с шоколадной массой;
   • сформировать из полученной смеси печенье и запекать в духовке.

3. Рисовый пудинг с ягодами

   Этот десерт включает в себя свежие ягоды, которые придают ему особый вкус и аромат. Для его приготовления необходимо:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • перемолоть рис в муку;
   • смешать рисовую муку с ягодами;
   • добавить смесь в мультиварку и приготовить до готовности.

4. Рисовый пудинг с карамелью

   Этот десерт отличается сладким вкусом карамели и нежной текстурой. Для его приготовления нужно:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • перемолоть рис в муку;
   • смешать рисовую муку с карамелью;
   • добавить смесь в мультиварку и приготовить до готовности.

5. Рисовый пудинг с ванилью

   Этот десерт отлично подойдет для любителей ванильного вкуса. Для его приготовления необходимо:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • перемолоть рис в муку;
   • смешать рисовую муку с ванилью;
   • добавить смесь в мультиварку и приготовить до готовности.

6. Рисовый пудинг с фруктами и орехами

   Этот десерт сочетает в себе сладость фруктов и хруст орехов. Для его приготовления нужно:

   • взять стакан коричневого риса;
   • залить его кипятком и дать настояться в течение получаса;
   • перемолоть рис в муку;
   • смешать рисовую муку с фруктами и орехами;
   • добавить смесь в мультиварку и приготовить до готовности.

Особенностью десертов с коричневым рисом является их полезный состав. Коричневый рис богат клетчаткой, железом и другими полезными веществами, которые способствуют поглощению жировых отложений и помогают в похудении. Кроме того, он не содержит глютена и может быть использован в качестве замены обычной муки.

Таким образом, десерты с коричневым рисом являются отличным выбором для всех, кто хочет насладиться вкусом сладкого и полезного блюда.

Читайте далее: