Главная » Желудок человека » Как бороться с расстройствами желудка во время беременности?

Как бороться с расстройствами желудка во время беременности?

Скорее всего, освободиться целиком от расстройств пищеварения у вас никак не получится (уже очень специфичен организм беременной девушки).

Как бороться с расстройствами желудка во время беременности

 

Тем не менее, изжога при беременности и прочие малоприятные заболевания станут доставлять значительно меньше морок, в случае если вы будите выполнять элементарные, однако эффективные советы:

  • -избегайте чрезмерно изобильного кормления. Правильно принимать меньше порции по размеру, но чаще, для того чтобы заглушить ощущение голода;
  • -пищу необходимо интенсивно пережёвывать;
  • -не одеваете узких предметов одежды, что стягивают желудок и талию;
  • -исключите из собственной диеты продукты питания, вызывающие ощущение дискомфорта. К таким принадлежат копченные колбасы, продукты компаний быстрого питания, кофе, спиртное, жаренная еда;
  • -в период беременности следует не курить;
  • -избегайте стрессов и других эмоциональных нагрузок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − двенадцать =